Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento? Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones,Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar. Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas. Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas. Maestro pero el tiempo es largo. Después de cuidar de mí a través de mi casa cómo puedo vivir el…
Tips de un Maestro Zen para Mantenerse Sano en Tiempos Difíciles. ¿Cómo estructuran los monjes su día equilibrando meditación, trabajo y descanso? He aquí las enseñanzas claves del Maestro Thich Nhat Hanh en el arte de vivir bien cada día. Compilado por la Hermana True Dedication. 1. Protege la mañana, comienza lentamente. Entrénate para iniciar el día con algunas respiraciones suaves y una sonrisa, *Incluso antes* de levantarte de la cama (o ver el teléfono).Haz el voto de vivir cada…
EL ULTIMO ” TE AMO” Una madrugada tocaron a su puerta, para su sorpresa era su esposo. No lo esperaba, ya que como todo conductor tienen su horario. Se quedó fría al verlo parado ahí, en la puerta de su casa y en silencio. -¿Y tus cosas?, preguntó aquella mujer. -No las traje, solo vine a hablar contigo, respondió. Ella se quedó aún mas fría pues antes habían discutido y llevaban días sin hablarse. Su marido entró, se dirigió al…
Un baño que recomiendo mucho a mis pacientes es el de sal de mar. También puede hacerse con sal del Himalaya. Es un baño para purificar, liberar, transformar la energía y sobre todo, aligerar la carga. Puedes poner un puñito de sal en un poco de agua tibia y meter el recipiente al baño. Luego, dejar caer la mezcla del cuello hacia abajo, diciendo: “Que la tierra se lleve lo que no me corresponde”. Enjuaga. La energía de la tierra,…
MUY IMPORTANTE!… “EL TIMO” En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más? Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que…
SE LLAMA RESPETO Antes de cortar la rama de un árbol o quitar una flor avísale al espíritu del árbol o de la planta lo que vas a hacer, así puede retirar su energía de ese lugar y no sentir tan fuerte el corte. Cuando vayas a la naturaleza y quieras tomar una piedra que estaba en el río, pregúntale al guardián del río si te permite llevar una de sus piedras sagradas. Si tienes que subir una montaña o…
HAY QUE ARMONIZARNOS TODOS LOS DÍAS! ¡Existe la necesidad de armonizarnos todos los días, de permanecer armónicos hoy más que nunca, ayúdate cada día, cada mañana al despertarte armoniza tu mano izquierda (emociones pasadas), y antes de acostarte por la noche, tu mano derecha (emociones presentes) SUJETA y ENVUELVE CADA UNO DE LOS DEDOS DE TU MANO durante 2 minutos, como se ve en la foto!. ¡Pon el despertador 11 minutos antes, poco a poco, día a día descubrirás que…
¿QUÉ QUIERES DE ESTA VIDA? Pregunta 1: ¿Quieres ser feliz? Si quieres ser feliz, deja de buscar la felicidad y sé feliz AHORA. Si no eres feliz AHORA no lo serás en el futuro, porque la felicidad es un estado de nuestra consciencia y no un estado de ánimo que depende de algo externo. Pregunta 2: ¿Quieres incrementar tu felicidad? Compártela con otros y sé generoso con cualquiera sin buscar nada a cambio. Pregunta 3: ¿Quieres ser fuerte? No te…
8 Beneficios de dormir del lado izquierdo de tu cuerpo El sueño reparador es mágico, nos hace sentirnos repletos de energía, aumenta el buen humor y nos llena de la mejor actitud. ¿Sabías que hay un truco muy fácil para descansar mejor? No es ni comprar un colchón más caro ni cambiar la pintura de la habitación es tan sencillo como dormir hacia el lado izquierdo. Dormir hacia el lado izquierdo afecta a la función de tus órganos. Ayurveda, la…
ESPALDA Y EMOCIONES PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA (vértebras lumbares) Emociones Causantes de los Dolores de Espalda Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de sostenimiento. · Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas.· “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los sentimientos interiores…
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