O cambias o se repite
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O cambias o se repite

Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento? Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones,Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar. Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas. Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas. Maestro pero el tiempo es largo. Después de cuidar de mí a través de mi casa cómo puedo vivir el…

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Típs para mantenerse sanos en tiempos difíciles

Tips de un Maestro Zen para Mantenerse Sano en Tiempos Difíciles. ¿Cómo estructuran los monjes su día equilibrando meditación, trabajo y descanso? He aquí las enseñanzas claves del Maestro Thich Nhat Hanh en el arte de vivir bien cada día. Compilado por la Hermana True Dedication. 1. Protege la mañana, comienza lentamente. Entrénate para iniciar el día con algunas respiraciones suaves y una sonrisa, *Incluso antes* de levantarte de la cama (o ver el teléfono).Haz el voto de vivir cada…

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¿Qué quieres de esta vida?

¿QUÉ QUIERES DE ESTA VIDA? Pregunta 1: ¿Quieres ser feliz? Si quieres ser feliz, deja de buscar la felicidad y sé feliz AHORA. Si no eres feliz AHORA no lo serás en el futuro, porque la felicidad es un estado de nuestra consciencia y no un estado de ánimo que depende de algo externo. Pregunta 2: ¿Quieres incrementar tu felicidad? Compártela con otros y sé generoso con cualquiera sin buscar nada a cambio. Pregunta 3: ¿Quieres ser fuerte? No te…

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PARA LEER A SOLAS

Cuando yo tenía trece años, mi familia se había mudado al sur de California del norte de la Florida un año antes. La adolescencia me había golpeado fuertemente. Me mostraba enojado y rebelde, y prestaba muy poca atención a lo que decían mis padres, en especial si se refería a mi. Como tantos adolescentes, luchaba por evadir todo aquello que no concordara con la imagen que tenía del mundo. Al creerme un joven «brillante que no necesitaba consejos», rechazaba toda…

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52 REGLAS DE ORO

52 REGLAS DE ORO 1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie. 2. En una negociación, nunca hagas la primera oferta. 3. Si te confían un secreto, guárdalo. 4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron. 5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas. 6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos. 7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo. 8. Nunca rechaces una pastilla de menta,…

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LA ENSEÑANZA DEL BURRO

LA ENSEÑANZA DEL BURRO Un día el burro de un campesino se cayo en un pozo.. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de buscar algo que hacer.. Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo.. Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala…

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SI VIENES COMO VÍCTIMA NO TE APOYARE

Si vienes a mí como víctima no te apoyaré… (Decia la sabia anciana) Pero tendré el coraje de caminar contigo a través del dolor que estás sufriendo… Te pondré en el fuego, te desnudaré y te sentaré en la tierra. Te bañaré con hierbas, te purgaré y vomitarás la ira y la oscuridad dentro de ti… Golpearé tu cuerpo con buenas hierbas, y te pondré en el pasto, mirando hacia el cielo. Luego soplaré tu corona para limpiar los viejos…

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CUANDO SIENTO QUE TODO VA MAL EN MI VIDA

UNA CARTA PARA MI MISMA, CUANDO SIENTO QUE TODO VA MAL EN MI VIDA Si alguna vez dudas acerca de lo que puedes lograr, por favor recuerda tu momento más difícil y bastará para que sientas que puedes con el mundo entero. Ya hemos pasado por esto, recuerda tres cosas: tranquila, te amo y todo pasa, este momento también pasará. Has recorrido un largo camino, viviste cosas que jamás, ni en el sueño más remoto imaginaste, pasaste por los momentos…

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RECIBES LO QUE DAS

RECIBES LO QUE DAS Por años viví creyéndome exclusiva porque no me gustaba compartir con extraños, solo me sentía a gusto con las mismas personas de siempre.. Y en realidad tampoco estaba a gusto. Tenía un fastidio por todo, nada me satisfacía, me ofendía por todo y todo lo tomaba a mal. En resumen, la vida era mi enemiga. Solo unos años más tarde pude comprender que si todo me resultaba chocante pues era porque la que iba al choque…

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UNA PRUEBA PARA EL EGO

Una prueba para el ego con sabor a chocolate. Joel había llegado hacía ya tres años a una de las más antiguas comunidades budistas del Tibet y allí ansiaba ser ordenado para convertirse en un monje ejemplar. Todos los días, a la hora de la cena, le preguntaba a su maestro si al día siguiente se celebraría la ceremonia de su ordenación. “Todavía no estás preparado, primero debes trabajar la humildad y dominar tu ego”, le respondía su mentor. ¿Ego?…